yuragi 
こんにちは。privatesalon yuragiのちひろです。
準備から３日目、つまり本番１日目無事終了しました。
飲みなれたサプリドリンクだったからか、普段から１６時間断食で空腹に身体が慣れている為か、割とストレスなく１日を終えました。
どちらにしてもこのサプリだからできたのだと思います＾＾
本番１日目の身体
身長 １６３センチ
体重 ４７，７キロ 前日 ー０，６ 計 ー１，６
ＢＭＩ １８．２ 前日 ー０，２ 計 ー０，７
体脂肪率 ２４，０ 前日 ー０，９ 計 ー１．７
筋肉量 ３４，３キロ 前日 ０ 計 ー０，４
内臓脂肪 ２，０キロ 前日 ０ 計 ー０，１
基礎代謝量 １０６９カロリー 前日 ー３ 計 ー２０
体内年齢 ２５歳 前日 ー２ 計 ー３ （実年齢差 ー７）
学生ぶりの４７キロ台になりました！ 毎日朝１番に計測してるので準備食２日間だけでのこの減りよう！ 準備前日食べ過ぎのせいもありますが、、、 本番の効果が楽しみです。
数字が落ちることが良いとは限らないこと理解していますが、やはり数字はわかりやすいのでモチベーションがあがります！
本番１日目の過ごし方と体調
３時間間隔で、酵素とビタミンのドリンク トータル６回
朝、昼、晩の三回アミノ酸サプリ
夕方と寝る前に２回、ミネラルのドリンク
との指示でしたが、ドタバタの一日で酵素ビタミンドリンクは４回しかのめず。
他はお水以外口にしませんでした。
お水は１時間に１杯と言われていましたが、、、何回のめたことか、、、おそらくサプリ以外のお水は１，２杯だっだかな
固形物は一切とりませんでした。
こんな日も子どもや旦那さんのご飯は用意して、一緒にテーブルに座ります。
全然お腹は空いていないです。だけど目の前にあると食べたくなります。
あ～これが『空腹』と『食欲』の違いか～と感じました。
目と脳が欲しがっている感じです。これ食べたら美味しい幸福感があるぞ～と脳が感じてます。
でも、終了後の自分を想像して我慢我慢。そんなにストレスではありませんでした。
こんな日に限ってご近所さんから手作りスイートポテトのお裾分け。これが今日一番の誘惑でした。魔が差す前に子どもと旦那さんに食べてもらいました。、、、どうか！！またください！！（笑）
そんなことがありましたが、言うほど不安ストレスなく一日が終了。
体調も良いも悪いも変化なしです。鈍感なだけかもしれませんが…
明日は経験者から一番辛かったと聞いている本番２日目
不安はなく楽しみです！！
気楽にやっていきます＾＾
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